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惬意
2017-05-05 11:22:38
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对中老年来说太极拳和散步哪个对身体更有利?

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年纪上去对身体也更加关注了,有些人推荐平时多散散步,也有人说中老年慢生活,适合练习太极拳,我知道散步和太极拳都应该对身体没坏处,可哪个对身体更有利呢?懂行的专家出来说说呗,或者有亲身体验的朋友也发表发表意见。

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  • 弱柳扶风

    2017-05-05

    我是偏向于散步,散步去的地方多,沿路看看风景挺好的,不过一个人有一个人的想法,看你自己喜欢什么

  • 红梅千雪

    2017-05-05

    散步也有散步的好,但是我觉得太极更修身养性,让自己的心更安静,时间长了看事情会更豁达,应该更适合老年人吧,尤其我觉得心脏不好的可以练一下太极

  • 红梅千雪

    2017-05-05

    我以为太极适合男的,但是那天看我们小区很多老太太也在学呢,感觉也挺好的,想着也去试试,散步也挺好,不过我不太喜欢走路,太极拳新事物我去尝试一下

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    若水盈盈

    2017-05-05 12:30:02

    我平时没事就练练太极拳,对身体心理各方面都有帮助,你可以试试

  • 细语凝香

    2017-05-05

    出去买菜算散步吗?哈哈

    回复 收起1条回复

    红叶飘零

    2017-05-05 13:31:28

    你不会只是每天出去买菜算运动吧,平时都没有什么其他运动吗?

  • 红叶飘零

    2017-05-05

    我偏向散步,太极拳对我来说太枯燥乏味了,我可做不来

  • 晓风

    2017-05-05

    肯定是太极拳好啊

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    夕晨踏雪

    2017-05-05 14:12:00

    你是觉得太极拳好,有些人也不一定喜欢呢

  • 夕晨踏雪

    2017-05-05

    凡是看自己的喜欢,对身体再好,你不喜欢,做不了也是没用

  • 静候缘来

    2017-05-05

    现在不是都流行跳舞吗,可以试试跳舞啊,也不一定要散步或者太极拳两个里面选,太单一了吧

  • 花月夜

    2017-05-05

    我觉得散步好,太极拳就站在那里比划一下,身体也运动不了怎么样吧

  • 犹蓝的沧情

    2017-05-05

    散步可以让身体和精神都放松,有助于大脑保持清醒,防止老年痴呆


  • 醉清风

    2017-05-05

    最好是因人而异,既要锻炼又要适度,根据自身的状况选择不同的运动方式

  • 愁挂、斜阳树

    2017-05-05

    只要是有氧运动,对身体都挺好,具体看你自己偏好哪个

  • 赤眉仙子

    2017-05-05

    儿子养了条狗,每天晚上7点准时要出去遛狗解决它的生理问题,也就当散步了,感觉也挺好的

  • 萍踪侠影

    2017-05-05

    太极拳养身养心

  • 彩云追月

    2017-05-05

    你要是纠结就两个一起来啊

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